Home2020-08-02T10:16:45+00:00

Intervalltraining

Intervalltraining auf dem Mellin-Sportplatz ab dem 10. August

Ab dem 10. August 2020 steht uns der Mellin-Sportplatz Sulzbach montags von 18 Uhr – 19 30 Uhr zum Training zur Verfügung!

Dort soll in den Sommermonaten für alle, die sich gerne zum Lauftreff zusätzlich quälen wollen, ein Intervalltraining stattfinden.

Da noch andere Trainingsgruppen in dieser Zeit auf dem Platz sind, ist dieses Training nicht gedacht, um ein paar gemütliche Runden zu drehen.

Jeder, der Interesse hat, meldet sich bitte bei Fabiola Marx!

Start des Lauftreffs

Seit dem 30. Mai sind die Phoenixer in unseren Lauftreff wieder am Start!!!

Die Hygienemaßnahmen zur Bekämpfung der Corona-Pandemie halten alle strikt ein. Und es funktioniert prima!

Der Re-Start hat also erfreulich gut geklappt. Daher wollen wir alle (Läufer und insbesondere die Walker) ganz herzlich einladen, sich den Trainingsbetrieb anzusehen und wieder mitzumachen. In der Gruppe läuft es sich einfach besser!!!

Aktuell ist das Training wie folgt gestaltet:

Bei Eintreffen am Startplatz wird jeder sofort in seine Laufgruppe eingeteilt. Diese sind räumlich getrennt, d.h. die 10er Gruppe steht ganz oben an der Schranke (Abstandsgebot auch in der Gruppe), die 9er, 8er, 7er, 6er Gruppe sowie der Walker folgen dann. Eine Gruppe darf jetzt aus 10 Personen bestehen.
Die Gruppen laufen zur Startzeit nacheinander los.
Nach dem Lauftraining verzichten wir auf das gemeinsame Dehnen, und es sollte sich keiner am Ziel lange aufhalten.

Wir freuen uns, euch alle gesund wieder zu sehen!!!

Vorstand LT Phoenix

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Nächste Termine

Mittwoch 19:00 bis 20:00 Uhr

Laufen und Walking
Lauftraining
Treff: Dudweiler Süd - Waldzufahrt

Samstag 17:00 bis 18:00 Uhr

Laufen und Walking
Lauftraining
Treff: Dudweiler Süd - Waldzufahrt

Sonntag 10:00 Uhr

Langer Lauf
Treff: Daarler Brücke, Saarbrücken

Laufen


Hast du Lust zu Laufen? Gehörst auch du zu denen, die erkannt haben, dass es einen Zusammenhang zwischen Bewegung, Gesundheit und Gut-Drauf-Sein gibt? Dann entschließe dich, mit dem Laufen zu beginnen.

Walking


Walking ist eine sanfte, aber dennoch äußerst effektive gesundheitswirksame Sportart, die den ganzen Körper trainiert.
Es ist eine Sportart, die jeder betreiben kann.

Sonstige Aktivitäten


Teilnahme an Laufveranstaltungen, Jahresfeier, Phoenix-Imbiss, Katerlauf, Vereinswanderungen, Vereinsmeisterschaft u. a.

Aufnahmeantrag


Bitte herunterladen, ausfüllen und bei Fabiola Marx oder Sabrina Schilz abgeben.
Wir freuen uns auf dich als neues Mitglied.
Aufnahmeantrag LT Phoenix Dudweiler