Laufen
Hast du Lust zu Laufen? Gehörst auch du zu denen, die erkannt haben, dass es einen Zusammenhang zwischen Bewegung, Gesundheit und Gut-Drauf-Sein gibt? Dann entschließe dich, mit dem Laufen zu beginnen. Es wird dein Leben verändern und dein körperliches und seelisches Wohlbefinden stabilisieren. Laufen macht nicht nur fit, sondern auch frisch und lebenslustig. Vieles wird leichter und das Entscheidende: Laufen macht richtig Spaß.
Weitere Gründe für das Laufen:
- Laufen ist gesund und kann Stress abbauen.
- Laufen ist leicht und man kann es überall tun.
- Laufen lässt die Pfunde purzeln und man fühlt sich wohl.
- Laufen stärkt das Selbstbewusstsein.
- Laufen kann man in jedem Alter.
In unserem Lauftreff betreuen erfahrene, ausgebildete Laufgruppenleiter und Laufbetreuer Anfänger und leistungsorientierte Läufer beim gesundheitsorientierten Ausdauerlauf und beim Wettkampftraining. Alle Trainingsstrecken von 6 km bis zurZeit 12 km sind exakt vermessen. Wir laufen eingeteilt in leistungsabhängige Gruppen eine Stunde.
Gruppenbetreuung:
- Fabiola Marx
Laufgruppenleiter/innen und Laufbetreuer/innen:
- Léa Basters
- Uli Basters
- Agnes Bender-Rauguth
- Claudia Fink-Straube
- Fabiola Marx
- Felicitas Müller
- Patrick Rehbein
- Sven Speicher
- Christian Steckmann
- Torsten Weller
- Daniela Willmann
Walking
Walking ist eine sanfte, aber dennoch äußerst effektive gesundheitswirksame Sportart, die den ganzen Körper trainiert. Es ist eine Sportart, die jeder betreiben kann; als Einstiegssportart für Untrainierte und Übergewichtige, als neue Sportart für ältere Personen, aber auch immer mehr leistungsorientierte Sportler lassen sich unter den Walkern finden. Um mit dem Walken zu beginnen, benötigt man außer ein Paar guten Walking- oder auch Jogging-Schuhen kaum etwas; raus in die Natur und schon kann es losgehen!
Gute Gründe für Walking:
- Walking stärkt das Immunsystem.
- Walking senkt hohen Blutdruck.
- Walking kann vor Krebs schützen.
- Walking kräftigt Muskeln und Gelenke.
- Walking fördert den Stressabbau.
- Walking steigert die Denk- und Merkfähigkeit.
- Walking fördert einen gesunden Schlaf.
- Walking hilft bei Problemzonen.
- Walking stärkt das Selbstbewusstsein.
- Walking verzögert das Älterwerden.
Wir bieten zur Zeit zwei Walking Gruppen an, die in einer Stunde eine Strecke von 5 bis 7 km zurücklegen. Weitere Gruppen auf Anfrage.
Gruppenbetreuung:
Spartenleiterin:
- Sabine Blacha
Walking Betreuerinnen:
- Katja Becker
- Gabi Bickhardt
- Sabine Blacha
- Silvia Wunn
Hast du Lust bekommen, dich unserem Lauftreff anzuschließen? Komm mal vorbei. In der Gruppe trainieren macht Spaß und du tust etwas für deine Gesundheit. Wir freuen uns auf dich – ob Anfänger, Fortgeschrittene oder Wiedereinsteiger.
Ein paar Eindrücke aus unserem Vereinsleben…
Vereinsmeisterschaft
Dudweiler Stadtlauf
Frauenlauf Saarbrücken
Marathon
Deutsche Weinstraße
Citylauf Saarbrücken
Zwei-Seen-Panoramalauf
Otzenhausen
Frauenlauf Saarbrücken
Unser Service
Wir sind Mitglied der LSG Saarbrücken-Sulzbachtal. Das bringt viele Vorteile für unseren Verein mit sich.
- Unsere Vereinsmitglieder können kostenlos die Sportangebote aller Mitgliedsvereine nutzen.
Beispiele: allgemeine Athletik für Hobbysportler, Arobic, Wirbelsäulengymnastik, Abnahme des Sportabzeichens. - Wir können kostenlos an Veranstaltungen der Mitgliedsvereine teilnehmen.
Beispiele: Silvesterlauf, Crosslauf, Staffeltag, Bahnsportfeste, Werfertage. - Kostenlose Bereitstellung von Hallenzeiten für Training des LT Phoenix Dudweiler sowie Sportplätzen.
Dienstag, Donnerstag, Samstag und Sonntag: Sportplatz am Waldhaus in Saarbrücken
Dienstag und Donnerstag: Sportplatz am Olympiastützpunkt in Saarbrücken
Mittwoch: Sportanlage Kieselhumes in Saarbrücken
Montag, Dienstag, Donnerstag und Samstag: Sportplatz am Mellin in Sulzbach. - Koordiniertes Training und Trainer für alle Sportler/innen der Mitgliedsvereine.
- Möglichkeit der Teilnahme an Vereinsveranstaltungen wie Jahresabschlussfeiern, Weihnachtsfeiern, Helferabende, Vereinsfahrten, Trainingslager und Schülerfreizeiten.
- Erfolgserlebnisse durch Mannschaftsbildungen.
Auf unserer Webseite alle Informationen über die Sportversicherung bereitzustellen wäre zu komplex. Wir verweisen deshalb auf die Webseite des Versicherers, der ARAG Sport.
Erste Ansprechpartnerin für Versicherungsdinge ist Gisela Paffrath.
Wichtige Information für unsere Mitglieder bei der Teilnahme an Lauf- und Walkingveranstaltungen:
Für die Inanspruchnahme gemäß den Versicherungsbedingungen unserer Vereinssportversicherung ist es notwendig, dass Ihr eigenständige Teilnahmen an Lauf- oder Walkingveranstaltungen unserem Verein im voraus mitteilt. Nur so kann bei einem Schadensereignis der Versicherungsschutz – sofern die übrigen Voraussetzungen der Versicherungsbedingungen erfüllt sind – unserer Vereinsversicherung möglicherweise in Anspruch genommen werden.
Wenn du also an einer Veranstaltung teilnehmen möchtest, informiere bitte mündlich, telefonisch oder per Email unsere Sportwartin Fabiola Marx. Wenn du dich kurzfristig zur Teilnahme an einer Lauf- oder Walkingveranstaltung entscheidest, so kannst du vor Beginn der Veranstaltung auch die Startermeldung auf unserer Webseite ausfüllen und an unseren Verein abschicken.