Der Lauftreff Phoenix Dudweiler bietet ab Samstag, 21.03.2026 für alle Interessierten und Neugierigen,
die Lust an Bewegung haben und etwas für ihre Fitness und Gesundheit tun wollen, einen 12-wöchigen Einsteigerkurs „Laufen“ an.
In unserem Kurs werden unter Anleitung eines ausgebildeten Laufbetreuers bzw. einer Laufbetreuerin kurze Laufeinheiten mit
dazwischen liegenden Gehpausen absolviert.
Über die gesamte Kursdauer werden die Laufeinheiten immer länger und die Gehpausen immer kürzer.
Das nach 12 Wochen angestrebte Ziel ist es, 30 Minuten am Stück laufen zu können.
Vorgesehen sind 2 Trainingseinheiten pro Woche.
Unser Trainingsrevier sind die beliebten Waldwege oberhalb der Uni / des Wildparks.
Wir bitten alle Teilnehmenden, witterungsgerechte, aber nicht zu warme Sportbekleidung und geeignete Schuhe zu tragen (profilierte Sport- oder Walking-Schuhe).
Zur Begrüßung der diesjährigen Einsteiger findet am 28.3.2026 am Waldparkplatz Richard-Wagner/Liesbet-Dill-Straße ein kleiner Umtrunk statt.
Zeiten: Mittwoch 18:00 Uhr und Samstag 16:00 Uhr
Treffpunkt: Waldparkplatz Dudweiler Süd, Richard-Wagner/Liesbet-Dill-Straße
Fragen und Anmeldungen bitte an: training@phoenix-dudweiler.de